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Respiration consciente Bruxelles

Pour qui ? Pourquoi ?

A qui s'adresse la respiration consciente ?

La respiration consciente s'adresse à quiconque, adulte ou enfant, souhaite développer plus d'harmonie et de sérénité dans sa vie quotidienne.

Pourquoi une séance de respiration consciente ?

Diverses raisons peuvent vous emmener à faire l'expérience de la respiration consciente.

En invitant à renouer avec ses ressentis, la respiration consciente contribue à dénouer les noeuds affectifs et émotionnels et aide à faire face au stress et à l'épuisement professionnel (burn-out). De même, l'expression et l'évacuation des émotions favorisent l'acceptation des évènements douloureux de la vie (deuil, séparation...).

En responsabilisant et en apprenant à trouver les solutions en soi, la respiration consciente invite à plus d'autonomie et de confiance en soi.

Par l'écoute de sa voix intérieure, la respiration consciente aide à clarifier le sens que l'on souhaite donner à son existence; cette clarté facilitant la prise de décisions et la concrétisation des changements nécessaires à apporter dans sa vie.

Cette reconnexion à soi-même nous pousse à aller vers plus de spontanéité et de joie, de créativité et de liberté, contribuant à plus de sérénité et de paix au quotidien.

Quand prendre un rendez-vous pour une séance de respiration consciente à Bruxelles (Ixelles) ?

Il est possible de prendre rendez-vous de façon ponctuelle, pour résoudre une problématique précise, qu'elle soit de nature relationnelle, amoureuse, affective, existentielle ou professionnelle.

Une séance peut parfois aussi être fixée en urgence, pour retrouver la sérénité face à un événement soudain.

Enfin, un travail d'évolution peut également être prévu sur un plus long terme, afin de maintenir un haut degré d'harmonie dans sa vie.

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